Les 4 saisons de la bonne humeur
LES 4 SAISONS DE LA BONNE HUMEUR
C'est bien le titre de ma lecture actuelle du Professeur Michel LEJOYEUX
C'est le Printemps, et bien voici un extrait de la page 112 :
"L'appel du soleil et de la nature est une invitation à laquelle vous avez envie de répondre. Tant mieux si le printemps donne un coup de pouce à votre motivation".
En Eté, autre extrait de la page 179
"L'été il est plus facile de prendre un peu de distance avec les réseaux sociaux. Essayez de vous déconnecter pendant quelques jours ou quelques semaines, et vous verrez que rien de grave ne se passera".
Pour l'Automne, page 213
"Vous souffrez du blues de l'automne ? Vous perdez un peu de votre enthousiasme, de votre désir et de votre bonne humeur ? Mangez donc un plat que vous n'avez jamais goûté avant".
Et enfin l'Hiver, page 49
"La psychologie moderne vous fait un peu réfléchir et surtout beaucoup marcher, courir et danser. Sachez que dès que vous quittez votre fauteuil trop moelleux, vous ressentez du bien-être et des émotions positives".
BONNE LECTURE
A BIENTÖT